紫薯酥

綜合評分 8.8
上次去鼓樓附近溜達,看見有人拍大長隊買這個叫紫薯酥的點心,除了這個,其他也都是紫薯幹啊等    各種紫薯製品,還有宣傳冊大大宣揚紫薯的各種好處 紫薯的營養價值,僅僅從顏色上就能看出它富含大量的花青素 花青素是一種強有力的抗氧化劑,它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。花青素還能夠增強血管彈性,改善循環系統和增進面板的光滑度,改善關節的柔韌性。。。。 另外紫薯還富含硒,有抗癌的功效 因為紫薯有大量的粗纖維,所以口感不如紅薯好,但是比較適合做餡料點心等等 市售的中式點心,尤其是酥皮點心,通常用豬油和反式脂肪類的油脂來做,不健康,素食的朋友們吃起來也不放心,其實今天嘗試一下,雖然過程有一點麻煩,但是容易操作,成功率高 (1cup=240ml)

用料

做法

  • 皮的部分:1.將油皮和油酥的材料分別混合在一起和成團 2.將和好的油皮團和油酥團分別擀成長條狀,均勻分成12等分 3.將一份油皮擀成餅狀,包入一份油酥,用油皮將油酥完全包裹住 4.將面球按成餅,並擀成長狀,由下至上捲起(其他11份材料都是如此) 5.再將卷按扁,擀長,捲起,再按扁(就是重複一次剛纔的動作)待用

  • 餡料部分:            1.紫薯洗淨去皮            2,切成大塊,上鍋蒸20分鐘左右蒸熟            3.用勺子將蒸好的紫色壓成泥,用手將紫薯團成12份紫薯球            ps:如果喜歡吃甜一點的可以加適量白糖,我沒加白糖,吃的紫薯本身的甜味

  • 包:1.之前準備好的酥皮擀成圓皮,取一份紫薯球放在酥皮上,用酥皮包裹紫薯球並封口            2.用手大概整成圓形            ps:我藉助了月餅模子,這樣可以保證大小一致               雖然印上了花,但是烤熟後就沒有了~

  • 烤:包好的紫薯酥均勻碼在烤盤上            烤箱預熱5分鐘,180度,中層上下火烤25分鐘即可

小貼士

純素版的紫薯酥做好了~        素的酥皮還不錯吧~  酥的一碰一掉渣~~~        早點就它了!!!感興趣就試試吧~

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