將秋葵整個的放入燒開的水中,加一勺鹽和油(保持顏色),焯水3分鐘左右撈出過冷水。
將瀝乾水的秋葵去蒂,然後切半碼在餐盤裏
蒜瓣,米椒切好撒在秋葵上凹造型。。然後淋上一勺蠔油。
最後冷鍋加食用油(用量隨意的),燒燙直接淋在蒜瓣和辣椒上!