黃豆,紅茶,清水,冰糖
綜合評分 9.8
豆漿與紅茶一起放入鍋中小火煮開,注意煮豆漿的時候最好不停攪拌以防糊底,豆漿快煮開的時候很容易撲出來,別離開鍋子哦~煮好的豆漿濾掉茶葉根據個人口味加糖拌勻即可
家裏平常用豆漿機做好豆漿,過濾後建議再用鍋煮幾分鐘,這樣可以大大降低其中的嘌呤含量,另外很多人習慣每天喝豆漿,其實也是不可取的,喝豆漿很多的人,體檢結果很容易嘌呤高,這會引發痛風等疾病,一週喝兩三次就足以,其他時間可以喝米糊~ 任何食物都是如此,適度攝取