好料理

邊喝抹茶豆漿邊減肥

綜合評分 7.9
吃甜食前先喝抹茶豆漿，抹茶富含的兒茶素，具有抑制糖分和脂肪吸收的功效，而豆漿富含的PPAa元素，能幫助阻止類脂體堆積，將它作為能量消耗

用料

做法

  • 將黑豆和黃豆浸泡5到6個小時

  • 然後將黃豆和黑豆放入攪拌機中，加入水打出豆漿

  • 兩豆漿煮熟，刮去泡沫

  • 邊喝抹茶豆漿邊減肥的做法 步骤4

    加入抹茶粉

  • 邊喝抹茶豆漿邊減肥的做法 步骤5

    攪拌

小貼士

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