紅棗玉米發糕

綜合評分 9.1
一款適合寶寶的粗糧美食 今天做的這款紅棗玉米發糕,做起來不是特別困難,只是要你和我一樣多實踐幾次,相信它也會成為你以後的拿手美食。通過這款鬆軟香甜的紅棗玉米發糕,也想告訴大家一些寶寶多吃粗糧的好處,在不久的將來,你我都會和自己的寶寶相見,我們先準備著吧 寶寶吃粗糧好處多多:由於加工簡單,粗糧中儲存了許多細糧中沒有的營養。如含碳水化合物比細糧要低,膳食纖維較多,並且富含B族維生素。粗糧的獨特營養成分,對寶寶的身體健康助益很大。 1.排毒粗糧中含有大量膳食纖維,加快體內廢物排洩,降低消化後的食物殘渣及毒素在體內停留的時間。 2.有效緩解便祕膳食纖維能夠促進胃腸蠕動,及時排洩食物殘渣,緩解了寶寶便祕的痛苦。 3.有助於寶寶減肥粗糧中的膳食纖維在體內吸收大量水分,體積脹大,產生飽食感,從而使得進食減少,達到減肥目的。 4.有益牙齒健康在寶寶開始長牙的時候,適當吃些粗糧能夠促進寶寶咀嚼肌和牙床的發育,粗糧製成的小饅頭、窩窩頭,是寶寶磨牙的好食物。

用料

做法

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤1

    備好材料

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤2

    將麪粉、玉米麪、糖、泡打粉先在盆中混合均勻。麪粉和玉米麪的比例可根據自己的喜歡,喜歡玉米麪的可以多加一些,但玉米麪加多了組織顆粒硬,會降低鬆軟度。適量的糖不但調節口味,也可以促進發酵,增加組織蜂窩

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤3

    先將酵母用30℃溫水泡開,視你發麪的多少而定水量,不能太少,也不能太多。酵母化開後,倒入步驟1混合麪粉中,用一隻手拌麪,注意是拌不是捏面。等酵母水全部拌完後,再加入溫水繼續拌麪,直到盆中所有的乾麪都拌成大小不一的麪糰後,再用手捏面、揉麪,直至麪糰揉光即可

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤4

    這時拿起面,在盆底灑一點水,放下面後再在面上抹一層水,把面在盆中壓實壓平,蓋上蓋就好了。放水的目的是面醒發後,表皮不幹。約30分鐘待麪糰發起後用力揉,將空氣擠出,這樣製出的發糕空洞均勻,否則會起大泡

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤5

    乾紅棗洗淨,泡20分鐘後,倒入鍋中加水煮5分鐘,然後紅棗去核切片。乾紅棗提前煮一下是爲了去除酸澀味兒。我買的是這種大紅棗,做紅棗發糕只要放5-6個就可以了,葡萄乾和枸杞都沖洗一下待用

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤6

    模具盒中四周刷上一層油,將揉好的麪糰放入盒中,用手抹平

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤7

    上面撒上切碎的紅棗片,葡萄乾和一些枸杞,加蓋溼布,放到溫暖處,讓其再次醒發30-40分鐘(如天氣寒冷,可延長醒面時間),發得越大越好。我用的是烘焙模具盒,你家裏可用蒸鍋代替,然後將屜布鋪在鍋裡,防止粘鍋

  • 紅棗玉米發糕的做法 步骤8

    上蒸鍋大火蒸至25-30分鐘,關火就好了。然後將蒸好的發糕倒扣在菜板上,用刀切成自已想要的形狀後就可以食用了

小貼士

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