A)金槍魚潷去水,洋蔥切碎,加入黑胡椒,擠入檸檬汁,混勻
B)豌豆,玉米粒開水焯熟,加入潷去水的蘑菇,與米飯拌勻,鹽調味
C)(A)與(B)混勻,攤在瓷盤上
D)把芝士碎鋪滿(C)頂層,撒上Parsley碎,入烤箱,180C°10min,250C°2min即可