好料理

清爽三明治

綜合評分 7.5

用料

做法

  • 清爽三明治的做法 步骤1

    準備歐包片或吐司片兩片

  • 清爽三明治的做法 步骤2

    一片歐包片上平鋪一葉生菜、兩片番茄、一層香蕉片，再重複一次~

  • 清爽三明治的做法 步骤3

    左右各插上一根小木籤作固定用，從中間切開為兩半即可~

小貼士

這款三明治用的是燕麥黑芝麻歐包和純蔬菜水果夾層，粗糧搭配蔬果，口感非常清爽哦~~還可以淋一些酸奶味道也不錯~

所在的分類

相關食譜

簡易清爽三明治（火腿雞蛋基礎款）
三明治
水煮雞蛋,火腿或者午餐肉,葡萄干切片面包,沙拉醬,番茄醬,生菜,芝士片
綜合評分 8.3
清爽三明治
三明治
歐包片或吐司片,番茄,生菜,香蕉,小木籤
綜合評分 7.5
半開放式夏日低卡火雞三明治
三明治
新鮮火雞胸肉,番茄切薄片,生菜,腌黃瓜或青橄欖,全麥麩皮面包或法棍,Ranch，蜂蜜芥末醬或Non-fat Italian醬,白胡椒,青色或紅色彩椒半只
綜合評分 8.7
鷹嘴豆泥茄子三明治
三明治
麪包片,鷹嘴豆泥（任意口味的都可以）,茄子片,番茄片,香菜,橄欖油,鹽和檸檬汁
綜合評分 7.6
花籃三明治 黃瓜雞蛋最佳cp組合
三明治
吐司,黃瓜,雞蛋,鹽,沙拉醬
綜合評分 7.9
花籃三明治 黃瓜雞蛋最佳cp組合
三明治
吐司,黃瓜,雞蛋,鹽,沙拉醬
綜合評分 7.5
鷹嘴豆泥茄子三明治
三明治
麪包片,鷹嘴豆泥（任意口味的都可以）,茄子片,番茄片,香菜,橄欖油,鹽和檸檬汁
綜合評分 8.6
蔬菜三明治
三明治
雞蛋,全麥切片面包,西紅柿,黃瓜,生菜
綜合評分 8.7
顏值高高的火龍果三明治
三明治
水煮蛋,番茄,黃瓜,生菜,香蕉,火龍果,沙拉醬,吐司
綜合評分 9.6
鮪魚法棍三明治
三明治
原味鮪魚罐頭,土豆,小黃瓜,白煮蛋,番茄,生菜,法棍麪包,蛋黃醬,黑胡椒碎,鹽
綜合評分 8.5