大蔥,大蒜,姜,花椒
綜合評分 8.4
涼拌菜
綜合評分 8.8
夏日最愛，最近一直再減肥，每天就是一葷+涼拌菜，不吃主食，每次拌一大盆放冰箱，可以吃兩天！
用料
做法
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所有菜切好後，焯水，木耳，銀耳提前泡發的，確認煮熟就可以撈出來，過下涼水，瀝乾備用。
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花生米加水，放大料，鹽，煮熟，我喜歡面一點的，就多煮會，也是瀝乾備用，忘記拍照了
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所有菜準備好，就開始準備涼拌醬料。海鮮味極鮮，臘八醋，香油，花椒油，蒜末，鹽，白糖，根據自己家口味酌情放，單獨調好，嚐嚐味道，鹽要一點點放，防止一下子鹹了。這樣拌下就好了！
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小貼士
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粉絲（銀河滴～）,菠菜,雞蛋,胡蘿蔔紅蘿蔔,辣皮子,蒜,花椒粉,胡椒粉,雞精,鹽,糖,醬油,涼拌醋,橄欖油
綜合評分 9.0
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木耳,豆芽,麻油,醬油,陳醋,朝天椒,青尖椒
綜合評分 7.7
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木耳,豆芽,麻油,醬油,陳醋,朝天椒,青尖椒
綜合評分 10.0
黃瓜,粉絲,豆腐皮,鹽,醋,蒜,香油
綜合評分 8.2