做法

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  馬克杯法式吐司（四人份） 在一個大碗裏面，倒入1/3杯的全職牛奶，打兩個雞蛋，放一勺蜂蜜，半勺肉桂，然後充分攪勻。之後在四個可用微波爐轉的馬克杯裡塗抹黃油。之後每個馬克杯裡放入半個撕成小塊的麪包。然後把牛奶混合物倒入馬克杯。把馬克杯放進微波爐高火轉1分15秒，好啦~ 可以根據自己的喜好在上面撒上各種topping哦~ 來源：http://weibo.com/p/1001603875845197672501

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  2分鐘馬克杯蒸蛋早餐 在馬克杯裡塗抹一圈橄欖油，然後打2-3個雞蛋進去，然後放一勺切好的肉絲（喜歡的用香腸代替也行），一勺沙司醬，一勺切碎的芝士，撒上適量的鹽和胡椒，充分攪拌~之後放進微波爐裡高火轉一分鐘，拿住用小勺把雞蛋拌碎，然後再轉45-60秒，讓雞蛋完全熟~拿出後上面再撒一些芝士、鹽、胡椒，好啦~ 來源：http://weibo.com/p/1001603875845197672501

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  馬克杯乳蛋餅~ 在馬克杯上塗一圈黃油，然後打兩個蛋到被子裡，加入三勺牛奶，充分攪拌。之後再加入1勺奶油芝士，半勺切碎的小蔥，一片切碎後的火腿，兩勺芝士，半片面包切成的麪包塊，一個被四等分切開的西紅柿，然後攪拌一下。之後蓋上保鮮膜，放進微波爐高火轉1.5-2分鐘，直到雞蛋熟了即可。拿出來稍微涼一下就好啦~ 來源：http://weibo.com/p/1001603875845197672501

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  馬克杯牛油果蒸蛋~ 在馬克杯裡打兩個雞蛋，攪拌均勻，加入鹽。黑胡椒，以及2勺碎末狀的切達芝士，充分攪勻。然後微波爐高火加熱2分鐘，讓雞蛋完全熟。之後拿出來，在上面撒上切好的牛油果，擠上沙司，好啦~~ 來源：http://weibo.com/p/1001603875845197672501

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  花生醬蒸蛋馬克杯蛋糕 在一個大的馬克杯裡放入6大勺牛奶，2勺菜油，2勺糖，充分攪勻。然後倒入6勺中筋麪粉，充分攪勻成奶昔狀。之後放入3勺燕麥，半勺烘焙麪粉，撒一小撮鹽，充分攪拌。之後在最上面放兩勺花生黃油~然後把馬克杯放入微波爐，高火轉30-90秒，直到表面看起來變乾燥，拿出來稍微冷卻，就可以吃啦~ 來源：http://weibo.com/p/1001603875845197672501

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  咖啡杯乳蛋餅 用料： 雞蛋1個、牛奶半湯匙、百吉餅1/4個、奶油乳酪2茶匙、火腿半片、鹽、黑胡椒、蔥末、第戎芥末 做法： 將雞蛋、牛奶、鹽、胡椒攪勻後倒入咖啡杯中，加入撕成硬幣大小的麪包、奶油乳酪、火腿丁，撒上百里香。用微波爐加熱70秒，撒上第戎芥末和蔥末裝飾 來源：http://toutiao.com/a4620077342/

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  杯烤燕麥片 用料： 速煮燕麥半杯、亞麻籽1湯匙、雞蛋1個、牛奶半杯、1/3根香蕉（搗碎）、肉桂粉1/4茶匙、蘋果半個（切碎）、蜂蜜2茶匙 做法： 將燕麥、亞麻籽、雞蛋、牛奶放入杯子中攪勻，加入香蕉、肉桂、蘋果、蜂蜜，再次攪勻。放入微波爐加熱2-3分鐘。取出後拌入少許牛奶或酸奶或堅果即可 來源：http://toutiao.com/a4620077342/

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  杯子咖啡蛋糕 用料： 紅糖3湯匙、中筋麪粉2湯匙、軟化黃油2湯匙、肉桂粉1又1/4茶匙、少許鹽、雞蛋半個、酸奶油2湯匙、楓糖漿1茶匙、泡打粉1/4杯、杏仁1茶匙 做法： 將2湯匙紅糖、中筋麪粉、1湯匙黃油、肉桂、鹽放在小碗裡拌勻至屑狀，將剩下的1湯匙黃油倒入麪糊中攪勻。將1湯匙紅糖、酸奶油、糖漿倒入杯中攪打均勻，加入泡打粉、1/4茶匙肉桂粉攪打至順滑。將一半面糊倒入咖啡杯中加熱20秒後，倒入剩下的麪糊、撒上面包屑用微波爐加熱越85秒 來源：http://toutiao.com/a4620077342/

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  杯子香蕉麪包 用料： 麪粉3湯匙、糖1湯匙、紅糖2湯匙、鹽1/8茶匙、發酵粉1/8發酵粉、小蘇打1/8茶匙、雞蛋1個、植物油1湯匙、牛奶1湯匙、香蕉1根 做法： 將所有的材料攪勻後倒入杯中，用微波爐加熱180秒，取出後即可食用 來源：http://toutiao.com/a4620077342/

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  乳酪通心粉杯 用料： 通心粉1/3杯、牛奶1/4杯、乳酪碎半杯、水 做法： 按照說明用鹽水把通心粉煮熟，將通心粉、乳酪、牛奶、適量的水放入杯中，微波爐加熱4分鐘即可 來源：http://toutiao.com/a4620077342/

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  香蕉燕麥蛋糕 用料： 牛奶適量、雞蛋1個、香蕉1根、蜂蜜適量、純燕麥適量 做法： 雞蛋加入馬克杯，打勻後加入牛奶。加入純燕麥攪勻。加入三分之一根香蕉碾成的泥。加入蜂蜜、肉桂粉或者紅糖等。微波爐加熱一分半，蛋糕發起後冷卻塌陷後再加熱30秒。草莓醬、堅果、果乾等隨意。 來源：http://weibo.com/u/5426894771#_rnd1441202257493