雞胸切長條用燒烤醬醃一會兒,大火燒熱平底鍋,放入肉以後改小火,無油煎熟,最後可以放黑胡椒調味
加水煮藜麥,熟後拌入一點壽司醋(也可不加)
切黃瓜,備好大根
鋪海苔片,放好藜麥,擺好雞胸肉、黃瓜、大根,捲起來切開
我感覺藜麥還有溫度的時候粘性更大一些,所以並沒有完全放涼才卷,供大家參考啦