明治無糖酸奶,油桃,粉蕉
綜合評分 9.8
避開減肥陷阱的水果沙拉
綜合評分 9.8
買了明治新出的保加利亞式酸奶，其中有一款是無糖原味非常特別，毫不猶豫買了嚐鮮，可惜單吃的口感真的不太好。雖然配有一包白糖，但是下了的話，賣無糖酸奶的意義是什麼呢？剛好家裏有不少水果，水果上淋上酸奶之後，清爽的口感棒極了！
用料
做法
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其實一人份的話半盒酸奶就夠了。 水果隨機，我家剛好有油桃和粉蕉。 粉蕉算是香蕉的一種吧，短短胖胖的，比普通香蕉甜。
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桃子和香蕉切丁，拌上酸奶就好。 因為是無糖的，所以不但不會掩蓋掉水果的甜，反而微酸會更加突出水果的甜度。 夏天吃感覺十分清爽，比平時拌高卡路里的沙拉醬的水果沙拉，更加適合哦。
小貼士
沙拉醬其實是還有大量油分的。很多人吃沙拉來減肥，但是卻忽略沙拉醬的陷阱，結果發減肥目的達不到反而越吃越胖。 而另外一個減肥陷阱恰恰也是吃酸奶！純酸奶做好之後的酸味和口感其實很多人都接受不了。爲了改善酸奶的口感，一般市面上售賣的酸奶都是加了大量糖分的，一杯酸奶的糖分其實不必一杯可樂的糖少哦。
所在的分類
相關食譜
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