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きなこ牛乳(黃豆粉牛奶 )
綜合評分
7.6
維基百科balabalabala~~~~~~~【大豆裡含有很多食物纖維,但是製成黃豆粉的過程中,經過加熱和磨碎,食物纖維受到很大破壞。 黃豆粉比大豆更容易消化,從而大豆中的蛋白質能被更好吸收。 但是要注意,這時候,大豆中的蛋白質過敏原也很容易被吸收。 黃豆粉還含有鈣、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質。】好了,味道真的很香~~~在日本喝不著芝麻糊,就只能這個了
用料
黃豆粉
2~3大勺
牛奶
200ml
蜂蜜(可以不放)
適量
做法
加黃豆粉到杯子裡
加牛奶進微波爐,叮~~~~~出來加點蜂蜜,可不放,我覺得不放味道更香醇
小貼士
所在的分類
快手菜
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無油きなこ(黃豆粉)餅乾
餅乾
黃豆粉,低筋麪粉,紅糖,牛奶,玉米澱粉
綜合評分
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無油きなこ(黃豆粉)餅乾
餅乾
黃豆粉,低筋麪粉,紅糖,牛奶,玉米澱粉
綜合評分
9.5
黑糖蜜黃豆粉抹茶拿鐵
飲品
黑糖,水,抹茶粉,黃豆粉,細砂糖,牛奶1,牛奶2,冰塊
綜合評分
8.3
黃豆粉脫脂酸奶早餐碗
快手早餐
黃豆粉(きなこ),自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix穀物麥片,蜂蜜
綜合評分
9.7
消耗黃豆粉大作戰——黃豆粉布丁
布丁
黃豆粉(熟),牛奶,細砂糖,淡奶油,吉利丁片,蜜紅豆
綜合評分
8.9
消耗黃豆粉大作戰——黃豆粉布丁
布丁
黃豆粉(熟),牛奶,細砂糖,淡奶油,吉利丁片,蜜紅豆
綜合評分
9.1
西梅黃豆粉乳飲
早餐
西梅,黃豆粉,蜂蜜,牛奶
綜合評分
8.9
黃豆粉餅乾
餅乾
低筋粉80克,熟黃豆粉20克,熟核桃仁(打碎)20克,糖30克,鹽1小撮,植物油2大勺,豆漿(或牛奶)2大勺,(1大勺=15ml)
綜合評分
9.2