石榴,火龍果,酸奶
綜合評分 9.4
石榴火龍果酸奶沙拉
綜合評分 8.2
石榴大約在八、九、十月成熟。石榴的營養尤其豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪含量卻很少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。 給我一個石榴，我能吃上一整天：）
用料
做法
-
將石榴掰開，取出石榴粒。
-
火龍果取出果肉切小塊。
-
將兩種水果放進容器，用酸奶拌勻。
-
小貼士
額，好簡單是不是╮(╯_╰)╭表打我。。 可以選擇低脂的酸奶，記得看酸奶上的熱量表哦~ 本菜譜摘自《每天1碗沙拉 等於瘦身1小時》第106頁。
所在的分類
相關食譜
石榴,火龍果,酸奶
綜合評分 8.2
石榴,火龍果,酸奶
綜合評分 8.5
石榴,火龍果,酸奶
綜合評分 7.1
紅心紅龍果,酸奶,獼猴桃,草莓,芒果,藍莓,卡樂比,巧克力屑,果乾（黑加侖、葡萄乾、蔓越莓等）
綜合評分 7.6
紅心火龍果慕斯部分︰紅心火龍果果肉,淡奶油,白砂糖,朗姆酒,涼開水,草莓QQ糖,酸奶慕斯部分︰原味酸奶,純牛奶,淡奶油,吉利丁片,白砂糖,檸檬汁
綜合評分 7.6
紅心火龍果慕斯部分：紅心火龍果果肉,淡奶油,白砂糖,朗姆酒,涼開水,草莓QQ糖,酸奶慕斯部分：原味酸奶,純牛奶,淡奶油,吉利丁片,白砂糖,檸檬汁
綜合評分 9.8
火龍果肉,自制酸奶,餅乾,黃油,魚膠粉,糖,純淨水,鏡面,魚膠粉,新鮮橙汁,裝飾
綜合評分 7.4
雪梨適量（用的是小瓶雪梨罐頭我放了幾塊）,蜂蜜一勺,火龍果適量,酸奶200
綜合評分 8.0
牛油果,草莓,隻果,蔓越莓干,自制酸奶
綜合評分 7.8