排骨(精排),西蘭花,小油菜,胡蘿蔔,蔥、姜,香油、色拉油,三月鮮、鮑汁、醬油,白糖、鹽、十三香、大料
綜合評分 9.8
醃小排 1.1 小排剁成6-7cm的小塊,浸泡在蔥姜水裏去腥 1.2 豆豉碾碎,加生抽、蠔油、料酒、鹽、糖、生粉、白胡椒粉調成醬汁 1.3 小排瀝乾,與醬汁充分拌勻,醃製2小時以上
備米飯(約25-30分鐘,同時完成步驟3、4) 2.1 米飯提前涼水浸泡1小時 2.2 鑄鐵鍋內側和底部抹上薄薄一層食用油 2.3 瀝乾米,放入鍋內,加水高於米飯1cm 2.4 中火燒約25分鐘至水快乾,關火(立即接步驟5)
燒排骨(約25分鐘) 3.1 切少許蒜末 3.2 炒鍋內放入少許食用油,燒熱 3.3 下蒜末和醃製好的小排,快速翻炒至小排表面焦黃 3.4 放入醃製小排時使用的醬汁,加少許水,小火悶20分鐘
配菜(約10分鐘) 4.1 香菇泡發切十字花刀,青菜視大小對半切或切成四瓣,臘腸斜切薄片 4.2 香菇煮熟,青菜焯鹽水
飯菜合一 5.1 香腸鋪在飯四周,再依次放上香菇、青菜和燒好的排骨 5.2 在中間的空檔打一個蛋 5.3 蓋好鍋蓋,用鍋的餘溫燜20分鐘,如果飯比較溼可用小火稍稍加熱
淋醬汁 6.1 生抽、蠔油、糖、鹽、香油依個人喜好調成醬汁 6.2 開鍋,淋上醬汁,連同溏心雞蛋一起與飯一同拌勻,開吃
1. 掌握好各個步驟的時間和順序是成敗的關鍵。 2. 水和米的比例大概是電飯煲燒等量米的1.2倍。 3. 煲仔飯選鍋要點:傳熱均勻、密封性好、不易粘粘,因此鑄鐵鍋非常適合,它材質特殊,加工過程經過不沾程式,鍋體厚重超強密封,鎖水功能強大。