牛油果-優質蛋白,黃瓜-孕婦推薦維生素,雞蛋-蛋白質,西紅柿-孕婦推薦維生素,丘比蔬菜撒拉醬,蝦仁-DHA
綜合評分 7.4
黃瓜切丁 沸水裏滾半分鐘
整個番茄沸水裏煮2分鐘
拿出後番茄皮可以輕易撕去 然後切塊放入盤中 記得因為是煮過一定要把熟水倒掉
放煮熟的雞蛋蝦仁若干 蝦仁也可以用雞胸肉代替
最後上色拉醬 完成 簡單方便
可以用雞胸肉代替蝦肉 有的話還可以放點大核桃肉 最後記得原料和盤子要去掉多餘水份