美味噠八寶粥配酒釀

綜合評分 9.1

伏天熱炸了，我家整天都喝粥，我老喜歡這種涼涼的甜甜的食物了～我家三個人三餐都喝，我爸還喝超級多，所以圖為十人量吧哈哈哈哈懷念罐裝的八寶粥，但吃粥又不習慣加白砂糖，而酒釀冬天夏天吃都完美，適合晚上壓一鍋，第二天早上一家一塊吃，mua~ 不加糖不加糖不加糖

用料

做法

1

五點左右泡米，米豆子和銀耳分開泡，銀耳剪碎點，先撕再剪
2

十點多放到高壓鍋壓！然後遲睡的你睡前就把關掉，早睡的你就睡去吧！至於為什麼十點，因為我家十點後電便宜啊，我媽盯著呢，哼。
3

第二天早上起來是溫溫的，將酒釀拌進去就可以啦！
4

冰一碗然後進空調房間喝，你說爽不爽？爽！爽死啦！

小貼士

雜糧品種越多越好，紅豆多放點。我微博關注的範志紅老師就很倡導大家吃這些雜糧，做粥打豆漿都可以，品種豐富，營養全面。另外，範老師還指出銀耳皁角米什麼的除了補水，起黏的作用，美容補充膠原蛋白什麼幾乎都是沒有的，所以大家也不必盲目的去吃這些「美容品」，保持運動纔是對噠。當然，我就是覺得銀耳黏黏的好吃啦！酒釀建議直接去菜場買那種自家做的，那種已包裝好的味道實在是，不行，不行