南瓜,牛奶
綜合評分 8.8
2分鐘的早餐：南瓜奶昔
綜合評分 8.8
用料
做法
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2分鐘做好指的是第二天早上兩分鐘哈。頭天晚上，南瓜切塊，準備好牛奶。
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南瓜上鍋蒸10-15分鐘，用筷子能戳動為止。
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第二天早晨把蒸好的南瓜放入榨汁機中。加上牛奶。
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攪拌30秒。（視榨汁機而定，my juicer只需要15-30秒）
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沒有新增任何糖糖的南瓜奶昔做成。我喜歡喝微冰的，如果怕涼了微波爐加熱30秒也可以哦。
小貼士
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