楊梅,檸檬,鹽,冰糖,冰塊,汽水
綜合評分 7.4
楊梅放入鹽水中浸泡20分鐘,洗淨
楊梅去蒂,去核,切碎
放入鍋中,中火煮開
用勺子不斷攪動並碾碎果肉
楊梅逐漸化開後,放入冰糖
用勺子拌勻
小火熬製1小時
熄火,擠入半個檸檬
裝瓶
擰好拿去冷藏
放兩勺楊梅醬
加若干冰塊
倒入汽水
放幾顆事先凍好的冰楊梅
攪拌均勻
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楊梅含有多種機酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效;楊梅所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能,有助於減肥。