蒸茄子

綜合評分 7.6
茄子是個好蔬菜。是肉食黨也愛吃的蔬菜,原因很簡單,因為茄子吸油,入味,所以很容易就能做出色深味重的菜出來。但是茄子有茄子自己的味道,下了重油重調料,你還能想起茄子本身的清甜嗎?

用料

做法

  • 蒸茄子的做法 步骤1

    洗乾淨的茄子切開上蒸籠蒸。不要用盤子裝,因為茄子會蒸出水來。

  • 蒸茄子的做法 步骤2

    蒜粒下油鍋中火煎出香味,微焦。

  • 蒸茄子的做法 步骤3

    加青椒粒下鍋同煎。

  • 蒸茄子的做法 步骤4

    煎出香味後改小火,放適量鹽,醬油,花椒粉。

  • 蒸茄子的做法 步骤5

    此時茄子也基本上蒸好了,用筷子能扎透即可。蒸久了 紫色的外皮就褪色了。

  • 蒸茄子的做法 步骤6

    夾出茄子碼盤,將調料澆在茄子上。

小貼士

調料基本款是青椒加蒜粒。可以按個人口味再新增肉沫,或者番茄。也可以單獨添沒有煎過的生蒜泥。這是一道快手菜,10分鐘內連鍋都洗乾淨收好。熱量低,口味好。

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