【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)

綜合評分 7.3
#快手輔食# NO.18 肉末豆腐蒸茄子(8m+)︰中午做的肉末豆腐蒸茄子, 凱恩一口氣吃掉6個,看來滋味挺不錯的。我也嘗了下,豆香、肉香、竟還有一絲甜味。晚上趕緊做了圖片和媽媽們分享,也許有的寶寶明天也能吃上了呢?

用料

做法

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤1

    豬肉取4兩,略帶一些肥肉。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤2

    剁成肉末,同時鍋里燒水。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤3

    半湯勺生粉、半湯勺酒拌均勻。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤4

    放入肉末腌一會。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤5

    此時水應該開了,放入一片豆腐 煮3分鐘。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤6

    把煮豆腐的時候將長茄切成1厘米 的厚片。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤7

    朝上的一面用刀劃出一些紋路方 便肉汁浸入。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤8

    一根香蔥切成末。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤9

    這些都準備好後,撈出豆腐壓成 泥,再取一小部分肉末攪拌均勻。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤10

    將豆腐肉末涂抹在茄子上。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤11

    表面撒香蔥末。並將剩余的肉末 捏成肉圓放在一個盤子里上蒸鍋。

  • 【快手輔食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法 步骤12

    水開後蒸10分鐘就好了。取出茄 子裝盤,剩余的肉圓冷凍儲存,以 後吃時拿一粒熱下很方便。

小貼士

•茄子表皮和肉結合的地方花青素最為豐富,所以吃茄子不要把皮削掉哦! •如果擔心茄皮比較硬,可以適當延長蒸的時間。茄肉能用筷子輕松戳穿 時茄皮也已經很軟了。 •茄子吸油很厲害,建議日常烹調還是用蒸的方式更加健康! •上下都吸滿肉汁的茄子口感非常好,豆香、肉香之外還有絲絲甜味。凱 恩一頓干掉六個……快給你家寶寶試試吧! •茄科植物(比如土豆、彩椒)都含有微量的龍葵素,如果寶寶吃後有腹 瀉等癥狀,可能腸胃對此比較敏感。 •關于豆腐的選擇,可以搜索我微博的“西蘭花豆腐茄汁飯”(快手輔食 No.14) 有問題可以到我微博 @蘇蒂小騎 留言

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