酸菜粉絲蒸茄子

綜合評分 9.7
隨著秋分的來臨,意味著真正的秋天到了,天氣變得越來越涼爽,且變得干燥起來,很多人開始出現上火的現象。專家表示,秋天上火最好是吃茄子來去火氣,因為茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。 粉絲蒸茄子是一道家喻戶曉得清蒸菜,很多時候都是蒜蓉粉絲蒸茄子,還特別的油膩,考慮素食以後的飲食改變,把這道菜改良了一下,用酸菜獨特的口味來創意這個粉絲蒸茄子。

用料

做法

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤1

    茄子清洗干淨後去掉兩頭,切成段平鋪在盤子上。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤2

    粉絲用溫水(千萬不要用開水)浸泡至軟,用剪刀剪斷,長度和茄子差不多(也可以切碎)鋪在茄子上。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤3

    酸菜用刀切碎,越細越好,然後均勻鋪在粉絲上面。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤4

    生姜去皮切成細絲,鋪在酸菜上面。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤5

    蒸鍋水開後放入,蒸20分鐘左右。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤6

    蒸好以後,用筷子挑去上面的姜絲,放青紅辣椒段點綴,再均勻的淋上有機醬油。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤7

    用一個小一點的鍋或者不銹鋼容器,把2大勺植物油燒熱,均勻的淋在菜的上面。

  • 酸菜粉絲蒸茄子的做法 步骤8

    一道獨特而味美的酸菜粉絲蒸茄子就完成了。 顛覆傳統茄子菜的油膩,它綜合了酸菜的咸香、粉絲的韌勁、茄子的軟糯,健康素的首選。

小貼士

茄子皮含有豐富的花青素,具有抗氧化、保護視力。 茄子更有豐富的維他命E對抗衰老很有幫助,所以愛美的你們,可以多吃茄子。 酸菜是我上次炒飯食譜所用到的,口味獨特。 雜糧粉絲有葛根粉、玉米粉、綠豆粉加水制成,產自廣西桂林,純天然的產物,地區無污染。 所以我們選擇口味的同時,選擇食材也相當的重要! 喜歡梅子食譜的,可以加梅子微信(meizi248999) 也可以關注個人微信公眾號(梅子創意)

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