紫茄子1個,雜糧粉絲1把,酸菜適量,植物油2大勺,有機醬油1大勺,生姜少許,青紅辣椒段少許
綜合評分 9.7
茄子清洗干淨後去掉兩頭,切成段平鋪在盤子上。
粉絲用溫水(千萬不要用開水)浸泡至軟,用剪刀剪斷,長度和茄子差不多(也可以切碎)鋪在茄子上。
酸菜用刀切碎,越細越好,然後均勻鋪在粉絲上面。
生姜去皮切成細絲,鋪在酸菜上面。
蒸鍋水開後放入,蒸20分鐘左右。
蒸好以後,用筷子挑去上面的姜絲,放青紅辣椒段點綴,再均勻的淋上有機醬油。
用一個小一點的鍋或者不銹鋼容器,把2大勺植物油燒熱,均勻的淋在菜的上面。
一道獨特而味美的酸菜粉絲蒸茄子就完成了。 顛覆傳統茄子菜的油膩,它綜合了酸菜的咸香、粉絲的韌勁、茄子的軟糯,健康素的首選。
茄子皮含有豐富的花青素,具有抗氧化、保護視力。 茄子更有豐富的維他命E對抗衰老很有幫助,所以愛美的你們,可以多吃茄子。 酸菜是我上次炒飯食譜所用到的,口味獨特。 雜糧粉絲有葛根粉、玉米粉、綠豆粉加水制成,產自廣西桂林,純天然的產物,地區無污染。 所以我們選擇口味的同時,選擇食材也相當的重要! 喜歡梅子食譜的,可以加梅子微信(meizi248999) 也可以關注個人微信公眾號(梅子創意)