超好喝的黑豆小米豆漿

綜合評分 9.7
無意中創造了一個好方子,巨好喝~~別忘了看看小貼士!

用料

做法

  • 超好喝的黑豆小米豆漿的做法 步骤1

    黑豆大約泡6個小時吧,洗淨備用

  • 超好喝的黑豆小米豆漿的做法 步骤2

    很關鍵的一步,洗小米,注意:小米是不用提前泡的,洗小米時一定要洗的很乾淨,要洗出來的水是清澈的。

  • 超好喝的黑豆小米豆漿的做法 步骤3

    然後把小米和黑豆一起放在豆漿機裡,普通的 好豆漿 鍵就行。

小貼士

1. 黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有    活血、利尿、祛風、解毒之功效; 2.黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要; 3. 黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。

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