好料理

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天

綜合評分 7.6
昨晚又忘記寫了，今天補上！

用料

做法

  • 7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天的做法 步骤1

    以上所有果蔬洗淨切好後➕半杯溫開水一起丟進料理機打勻即可！

  • 7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天的做法 步骤2

    中午隨便吃，今兒個吃了烤肉，有點小罪惡！說好的減肥呢？

  • 7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天的做法 步骤3

    今天中午吃太飽，晚餐就以冬瓜為主！

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牛油果,香蕉,奇異果,涼白開,檸檬汁
綜合評分 7.5
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蘋果,香蕉,小黃瓜,紅心橙
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燕麥麩,雞蛋
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胡蘿卜,瘦肉或者雞肉,玉米,豆角,鹽,姜,生粉
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