玄米,抹茶粉
綜合評分 9.2
抹茶玄米茶
綜合評分 9.2
俺自制了一款減肥飲品，天然健康、美味安全，不用擔心喝壞了身體！有興趣的朋友就隨我一同來試試吧！
用料
做法
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糙米，也就是玄米，淘洗乾淨
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放入濾水盆中瀝乾水份
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鍋燒熱，不放油，下鍋幹炒，炒至變色，水分完全炒幹，米有一點開裂的狀態，盛起放涼
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將晾涼後的糙米放入料理機中
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以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉
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用料理機打均勻，密封儲存，喝的時候取一勺衝開水飲用
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小貼士
喜歡甜的，可以加蜂蜜或者糖，不加糖光喝的話，有清脂減肥消積食的功效，飯後飲一杯，不但消除煩渴，還可幫助消化，減脂肪。此飲品味道極具特色，兼有有抹茶的清香和炒米的焦香，飲之回味無窮，令人心曠神怡，不是一般減肥茶可以比擬的！ 玄米就是糙米，富含纖維、利於腸胃，很受現代人歡迎。玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，它既有日本傳統綠茶淡淡的幽香，又蘊含特製的烘炒米香；茶米的香氣有機交融，兼具茶葉的保健功能與大米的營養功效，無論是滋味、香氣，還是營養價值都極大地超越了傳統綠茶飲料。玄米茶湯色黃綠明亮，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，從口感和視覺、嗅覺衝擊力上看，玄米茶都極具競爭力，在日本和韓國都極受上班族的青睞。 在日本，玄米除了被做成茶喝之外，還被當作有效的減肥飲品，更受年輕女性的喜愛。綠茶因為含豐富的單寧，具有抗氧化、抗菌的作用，被日本人認為可以防止動脈硬化、美容等。所以，將養胃利腸的玄米和減肥美容的綠茶結合而成的玄米茶就更是物美價廉的「健康飲料」了。玄米茶卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，具有降壓降脂的作用，並能促進新陳代謝，被更多的女性視為最佳的減肥飲品。 如果有跟我一樣想減肥又不想虐待自
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相關食譜
綠茶,玄米（炒過的糙米）,牛奶或者奶粉
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玄米茶包,黃油,低筋麪粉,糖粉,蛋液,奶粉
綜合評分 7.4
發芽玄米,大米,牛蒡,姜,日式炸油豆腐,クウ汁（日式高湯）180ml、料理酒1/2大匙、味 1 • 1/2小匙、淡口醬油1 • 1/2小匙,七味唐辛子（七味粉）
綜合評分 8.9
發芽玄米,大米,牛蒡,姜,日式炸油豆腐,だし汁（日式高湯）180ml、料理酒1/2大匙、味啉1 • 1/2小匙、淡口醬油1 • 1/2小匙,七味唐辛子（七味粉）
綜合評分 9.9
無鹽黃油,細砂糖,杏仁粉,全蛋液,泡打粉,低粉,食鹽,白巧克力,馬斯卡彭乳酪,糖粉,抹茶粉,蜂蜜,淡奶油,吉利丁片,熱水,蜜紅豆,奶油乳酪,無鹽黃油,糖粉,抹茶粉,淡奶油
綜合評分 10.0
雞蛋,牛奶,玉米油,砂糖,低粉,抹茶粉,淡奶油,馬斯卡彭,吉利丁,蛋白,砂糖,水,砂糖
綜合評分 7.7
低筋面粉,細砂糖,鹽,黃油,全蛋液,牛奶,紅豆,泡打粉
綜合評分 9.8
糙米,水,薑片
綜合評分 7.1
糙米
綜合評分 9.9