祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食

綜合評分 8.4
身體有溼氣,必須要去除,否則身體會到處疼,沉重。身體溼氣重,會感覺被捆綁,腸胃也不舒服。魚腥草有很好的功效,常吃些,保你通透爽快! 瞭解我們:關注微信公眾號「解密生命」,每週都有最新素食推送哦 歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請先徵得我們同意。

用料

做法

  • 【主料】 新鮮魚腥草,芹菜葉(或其他清香的菜葉) 【作料】 香油、花椒油、白糖、白醋、醬油、味精、紅油等

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤2

    魚腥草和芹菜摘洗乾淨

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤3

    先放少許鹽,以及香油和花椒油,一起拌勻,醃幾分鐘

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤4

    然後放白糖、白醋、醬油、味精、紅油或紅油豆豉之類的,這些作料,你可以調整,比如不要辣椒油之類的

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤5

    拌勻就可以了

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤6

    如果你能吃辣椒,你可以烤幾個幹辣椒,烤焦後捏碎

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤7

    若有辣椒碎,可以直接用辣椒碎,放到一個勺子或可以烤的東西里面,烤出焦香味,但不要烤糊,放到魚腥草裏面拌勻即可

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤8

    如果不習慣魚腥草的味道,試試這樣熬粥--魚腥草紅豆薏米粥 魚腥草紅豆薏米粥有排汗去溼功效,還美味,良藥不苦口,喝了渾身輕鬆O(∩_∩)O

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤9

    【食材】紅豆、薏米、魚腥草紅豆薏米 做法: 1、紅豆薏米洗乾淨泡一晚上,第二天連泡的水加水,用大火燒開後小火燉爛。 2、湯濃濃的熬好後,把新鮮的魚腥草洗乾淨放進去,煮到魚腥草發粉就可以了。如果不喜歡吃魚腥草的腥味,就別吃魚腥草,將其撈出後再放作料比如油、鹽、味精等,如果要放醬油煮成鹹的,不要放太早也不要放太多,放點鹽,否則湯味就不鮮亮了。我還放了些去皮生薑,另外乾的魚腥草也可以,但沒新鮮的鮮亮,乾的要洗乾淨泡,泡的水別扔。 3、魚腥草紅豆湯,還可以燙米線、土豆粉、烏冬面什麼的。吃多少湯用多少,先把湯燒開,把粉整塊放下去不要翻動,否則會斷。等它煮軟了,再放油鹽味精什麼的,輕輕翻勻倒起來即可。

  • 祛溼神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食的做法 步骤10

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小貼士

吃魚腥草跟吃苦瓜一樣,不去嘗試就永遠不會,苦瓜不會吃以前,也是很苦,會吃了就有不同感受了,那都是看你如何解讀和適應。在雲貴川,不會吃苦瓜和魚腥草的,都是小孩子,沒有嘗試過的,特別是烏蒙山區溼氣重,吃這個身體清爽。

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