薏米,黑米,黑豆,紅棗,芝麻,江米,山藥,核桃,紅糖,大麥米
綜合評分 9.2
雜糧粥，健康的保障！
綜合評分 9.2
身體需要很多微量元素，怎樣才能保障呢？老媽告訴我買了一下食材，每日熬粥，有益身體健康！
用料
做法
-
將以上材料混合在一起，再燉鍋中煮至一宿，早上即可嚐到美味營養的早餐粥。
-
每週吃上一或兩次，對身體健康大有益處！
小貼士
所在的分類
相關食譜
麪粉,雞蛋,捲心菜,洋蔥,鹽,原味色拉醬,海苔碎
綜合評分 8.9
紅豆,綠豆,小米,黑米,薏米,玉米碎,糯米,燕麥
綜合評分 9.9
紅豆,綠豆,小米,黑米,薏米,玉米碎,糯米,燕麥
綜合評分 8.8
紅棗,黑花生,黑米,糯米,蓮子,百合,水
綜合評分 8.7
西藍花,菠菜,雜糧粥
綜合評分 8.4
玉米,蓮子,黑花生,黑米,大黃米,糯米,灰棗,百合,水
綜合評分 7.4
玉米,蓮子,黑花生,黑米,大黃米,糯米,灰棗,百合,水
綜合評分 9.3
玉米,蓮子,黑花生,黑米,大黃米,大黃米,糯米,灰棗,百合,水
綜合評分 7.5
紅豆,黑豆,薏米,黑米,紅米,糯米,糙米,黑米,大米,花生,高粱米,黑芝麻,糯米粉,溫水
綜合評分 8.1