好料理

綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁

綜合評分 9.6
周博士的方子~ 做生食很厲害的老師 在香港有開餐廳 之前去參加有邀請他的活動 在會上分享的方子 原方子： 材料：香蕉去皮4條，蘋果帶皮1個，菜葉一飯碗的量(直徑10cm左右的飯碗) 做法：加機子（2000ML）一半水 打碎   周博士他們用的破壁機 這個方子做出來滿甜的 碳水略高 基本就是當餐飯吃~

用料

做法

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法 步骤1

    具體量都可以根據實際情況整改的~ 圖中的量 香蕉248g 蘋果166g 菠菜120g

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法 步骤2

    處理好食材 洗淨 切塊

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法 步骤3

    我的機子比較小隻 一次放不下就先把水果打了

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法 步骤4

    再加入蔬菜 繼續打

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法 步骤5

    多打一會口感會細一點

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法 步骤6

    打好倒進容器裡~

小貼士

因為有香蕉 所以還蠻好喝的 不過這種榨汁機 明顯的感覺到菜葉子~ 沒有破壁機那種細細的好口感啦~

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