臺灣大芒果,原味酸奶
綜合評分 9.8
將芒果洗淨,用熱水泡三到五分鐘,去皮。
將酸奶從冰箱中取出,使其逐漸趨向常溫。過於冰冷的食物刺激腸胃後留下的胃疼病很折磨人,姑娘們要珍惜自己的身體。
將芒果切小塊。臺灣大芒果一般一個可以切成20到30塊,看個人習慣。
將芒果放入碗中,一邊加酸奶一邊攪拌,注意不要用力過猛,以防濺出。
噹噹~親民美味低卡健康又簡單的芒果酸奶完成啦!
其他水果與酸奶量的搭配: 蘋果、梨子、西瓜、哈密瓜等,3:5 香蕉、草莓、椰果、鱷梨等,4:5 橘子、香瓜、紅棗等食物,不易與酸奶調和,不建議混合食用