豌豆,火腿,青椒,蝦,黃瓜,胡蘿蔔,雞蛋
綜合評分 7.7
有機糙米炒飯
綜合評分 7.7
什錦炒飯，營養多樣化，做起來簡單方便，適合忙碌的上班族。其實這些材料多數是前一天做紫菜包飯時剩下的～糙米能預防心腦血管疾病，對身體好處多多，但是因為磨的不是那麼細，所以農藥是大米的幾十倍甚至上百倍，所以，吃糙米還是儘量選有機的，有機的糙米無農藥，吃起來更安全。
用料
做法
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青椒豌豆黃瓜蝦仁胡蘿蔔香腸，炒糙米飯，前一天晚上做的糙米飯，象印7段壓力電飯煲，第一次使用「玄米熟成」功能，1:44小時，糙米飯香香糯糯的很好吃。炒飯時蝦頭蝦殼先下鍋，煸炒出香味和蝦殼素後再拿出來，補鈣又鮮美。再翻炒其他食材，炒熟放鹽，倒糙米飯，繼續翻炒出鍋。
小貼士
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