胡蘿卜,油菜,鹵牛肉,米飯,綠黃色野菜
綜合評分 7.5
夠買一塊兒較好的牛肉,肥瘦均勻
切成小塊兒,準備煮熟
各種新鮮的蔬菜,切成小塊兒,準備煮熟
先放牛肉煮一會兒,可以適當的放一點蔥薑蒜去腥,然後在按照蔬菜的易熟程度依次放入一起煮熟
用攪拌棒和攪拌機,把它攪拌成泥
成品
分別放入冷凍格,冷凍後可以隨時解凍使用。(照片是晚上拍的,太黑了,沒做圖)
可以配米粉攪拌之後直接食用即可;也可以配煮熟的麪條兒,怎樣搭配都可以 (我發現我家寶寶還挺喜歡吃這個的,有時做的其他輔食,它也許會拒絕,這個從來沒有拒絕過。)
看上去挺麻煩的,其實挺簡單的,就是把牛肉和蔬菜煮熟了,捻成泥,就完了。 這樣的食材,我覺得一週吃個兩三次就可以了,不然吃多了會上火。 也可以用雞胸肉做成雞肉泥。雞肉的話,建議選擇,雞胸肉,因為那個地方的營養最多。 這樣的肉泥同時也可以給病人或老人食用。我覺得嬰兒的輔食老人都可以食用。