蕎麥,紅棗,黃豆,清水,冰糖
綜合評分 7.1
蕎麥紅棗豆漿
綜合評分 7.1
蕎麥營養價值很高，其所含蛋白質比大米和面粉很高，且包含賴氨酸和精氨酸，有助于孩子的成長。紅棗是很好的營養品，富含維他命，有“天然維他命丸”的美譽。利用蕎麥和大棗做成的豆漿，能夠給成長中的學生補充身體必備的營養，有助于他們的健康成長。
用料
做法
-
準備材料。
-
蕎麥和黃豆洗干淨。
-
紅棗去核備用。
-
-
蕎麥、黃豆、紅棗一起放入豆漿機內，加入清水至豆漿水位線。
-
豆漿機接通電源，蓋上蓋子，開始工作。
-
豆漿打好後，加入冰糖調味即可。
-
-
成品
小貼士
這款豆漿並不適合早餐和晚餐，它不容易消化，容易讓胃部受損，每次也不應食用過多。