做法

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  泡發以後的蓮子 這個三人份的量

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  鷹嘴豆可以抓一把泡發以後 等發芽後吃營養會更好。 可以一次性做多點，發芽以後煮一下然後放速凍，每次要吃的時候抓一些。

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  這個是我買的甜玉米，三根。 把上面粒粒頭切下來。因為剛剛開始沒想到要拍照，所以已經來不及把切好的拍一下啦。

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  把所有的東西放進去，三人份的水我加到了第二條線。然後啟動。

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  半小時以後，熱騰騰香噴噴的玉米粥就好啦∼ 很香甜。 再撒點水果之類的。一上午的營養足夠。 前面忘記放枸杞了，所以快好的時候停一停，中途加了一把重新打，貌似打二次會細膩點，大家慢慢嘗試不同品種的。只要你想得到∼