好料理

蘋果益力多（酸奶優酸乳通用）

綜合評分 7.8

孕期飲食，只有自己在家，想簡單不麻煩，5分鐘不到輕松搞定，足夠維他命，又能保持好皮膚，自己感覺好棒∼

用料

做法

1

蘋果一只，洗干淨（用鹽搓表面，或者去皮，口感看個人），益力多一只（酸奶，優酸乳，純牛奶都行）
2

蘋果切碎，放入料理機（我切的比較碎，我的攪拌機功力很一般，質量稍好的可以不用這麼碎）
3

倒入益力多
4

啟動攪拌機，40秒左右，全碎了，如果喜歡顆粒感建議不要打太久，25秒左右
5

倒入杯子，剛好一杯，一人份

小貼士

一人份哦，多人的自行添加，蘋果換別的水果都行，益力多換酸奶和優酸乳都行，味道還很不多，簡單，方便∼0基礎

所在的分類

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