青菜,黃心菜,廣式豬棗腸,豆腐皮絲,白菜,香菇,凍豆腐,豆腐干,木耳,紫菜,蝦皮,小蔥碎,香菜碎,芝麻,香油,排骨湯,雞汁,肉絲,丸子,米飯,米粉,年糕,雪菜
綜合評分 9.8
菜泡飯: 白菜,黃心菜,豆腐干,豬棗腸,凍豆腐切絲,丸子切四份,香菇切片,豆腐皮切絲。雪菜切碎 1,排骨湯燒開,放入蝦皮,豆腐干,豬棗腸,凍豆腐,丸子,香菇,豆腐皮煮開。 2,放入白菜黃心菜,放入雞汁,雪菜。煮開。 3,放入米飯,紫菜,芝麻,煮開。 4,關火,放入蔥花,香菜碎,香油。即可。
菜泡飯
菜米粉: 1,豬棗腸,黃心菜,木耳,豆腐干,凍豆腐切絲,香菇切片,雪菜切碎,肉絲炒熟。米粉泡軟。 2,排骨湯燒開,放入豬棗腸,木耳,香菇,豆腐干,凍豆腐,香菇。煮開。 3,放入黃心菜,雪菜,肉絲,米粉,煮開。 4,放入紫菜,蝦皮,蔥花,香菜,芝麻,香油。即可。
菜米粉
菜年糕 青菜切段,丸子切四份,雪菜切碎,豬棗腸切片,年糕切片。 1,水燒開放入丸子,雪菜,豬棗腸年糕,煮開至年糕變軟。 2,放入青菜煮至青菜變軟,年糕變軟,吃起來無夾生即可。 3,撒芝麻。
燴菜系列原則是有菜,肉,豆制品。 菜可以是白菜,黃心菜,青菜中的一種或多種。 肉可以是肉絲,豬棗腸,香腸里的一種或多種。 豆制品可以是凍豆腐,豆腐皮,豆腐干中的一種或多種。 其它還可以加入木耳,香菇等菌類。 還可以加其他自己喜歡的蔬菜。我有時會放幾片胡蘿卜,一點豆芽什麼的。 紫菜,蝦皮,蔥花,香菜是提味的,可以根據自己的喜好選擇一種或多種。 香油,芝麻我一般都會來點。 雞汁,排骨湯都不是必須的。有了就用,沒有了白水也好。 雪菜,其實很提味道,家里只要有雪菜基本上都是被我拿來煮菜泡飯,米粉年糕了。建議最好放。 上面的食材的量其實是一個人的,但是每次一碗飯我都可以煮出來一鍋的樣子。一個人全吃了有點撐。兩個人吃其實不太頂飽。湯湯水水的灌個水飽。建議兩人吃搭配別的主食(包子,饅頭,餅之類)。