好料理

消三高、減肥瘦身、調經山楂紅糖膏

綜合評分 8.8

山楂可以養顏瘦身、增強免疫力、防衰老、抗癌、可以消除體內脂肪，減少脂肪吸收。降壓，降脂、抗氧化清除腸道有害細菌，可以預防肝癌。特別是得了脂肪肝的，需要養肝護肝。山楂具有顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂中的總黃銅有擴張血管和持久降壓的作用。

用料

山楂 2500g
紅糖 500g

做法

1

選好山楂，逐個洗干淨。
2

抄水，等皮炸開就好，撈起來。
3

去核，把兩頭去掉。
4

撒入紅糖，腌制二十分鐘。
5

放入鍋中熬制，開小火不停攪拌。攪拌至水分干了即可。
6

最後這種狀態就差不多啦。用密封盒裝起來，放冰箱，每次吃就用勺子舀一點對開水吃就行，水不要多，比山楂多點就行。開吃吧！

小貼士

所在的分類

減肥

相關食譜

普通米（幹）,紅豆,香菇（幹）,豬肉（瘦）,蒜頭,鹽,生菜

普通米（幹）,黑米（紫米）,南瓜,香菇（幹）,蒜頭,豬肉（瘦）,西蘭花,菜籽油,水,鹽