普通米(幹),紅豆,香菇(幹),豬肉(瘦),蒜頭,鹽,生菜
綜合評分 7.2
香菇事先浸泡 (pS:泡好的水可直接用來煮飯,更香)
紅豆放入電飯鍋內,加入適量的水(紅豆較硬,所以事先先煮,水的用量我沒有稱量,大家自行感覺)煮大約40分鐘,變軟
加入普通米,加入適量的鹽,攪拌均勻之後,倒入第一步驟的香菇,按煮飯功能。
等待米飯煮好過程的同時,將瘦肉與切好的蒜蓉爆炒,匯入3克菜籽油(別的油也行),我用的是不粘鍋,所以其實不放油也行,瘦肉煮的過程中也會出油。
將炒好的瘦肉匯入米飯當中,攪拌均勻。
最後水煮生菜,放少量的鹽,撈起即可
擺盤,完成!
這裏注意,因為我考慮到減肥的熱量,所以幾乎不放油,如果沒有不粘鍋的小夥伴們,倒少許油也是可以的。