紅豆薏米-湯

綜合評分 8.9
呵呵呵,紅豆沒有煮之前明明是鮮艷的大紅色的!!

用料

做法

  • 紅豆薏米-湯的做法 步骤1

    分兩個碗泡著。我泡了5個小時,起碼也要4個小時。

  • 紅豆薏米-湯的做法 步骤2

    水倒掉,放在鍋子里(除鐵鍋),加水。如果只喝紅豆薏米的汁可以多放些水,先煮開換小火。我一般用奶鍋煮一個半小時,會耗掉一半的水。舀一點紅豆看有沒有很軟,一壓就爛了。用高壓鍋就最好了,全部都軟軟的。冰糖在快要出鍋的時候放進去。

  • 紅豆薏米-湯的做法 步骤3

    這個碗里放了紅糖,杏仁腰果神馬的,配在一起也很好吃的。

小貼士

紅豆薏米粥,除濕,消腫。(不可以加大米,會沒有功效的) 建議紅豆份量>薏米份量。因為,薏米性味甘淡微寒,清熱祛濕。(不嫌麻煩的朋友也可以把紅豆和薏米放在鍋里炒一炒,把濕氣炒掉)所以在小紅光顧的時候最好不要多吃,可以將比例縮到紅豆3,薏米1。還有,薏米所含醣類黏性較高,吃太多可能會妨礙消化,孕婦和消化能力差的人也不要吃薏米。

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