菠菜,白芝麻,生抽、鹽、醋、香油
綜合評分 8.1
夏季冰爽香拌菠菜，減肥好食譜
綜合評分 8.1
在家里按照減肥食譜吃飯，其中有一道菠菜，我加工了一下。想要減肥食譜的快來看吧∼
用料
做法
-
先把菠菜用鹽水浸泡二十分鐘，這期間做以下準備工作。
-
把白芝麻放到過里加熱炒熟
-
加入適量的鹽，按個人口味輕重
-
-
研磨成粉狀
-
這是研磨好的芝麻鹽。
-
拿一個小碗，放兩勺生抽，按菠菜的量多少而定
-
-
一勺醋
-
半勺糖
-
一點點香油
-
-
這個時候菠菜也泡好了，撈出來用水清洗好
-
放入鍋里加熱
-
撈出後放入冰水里浸泡一會
-
-
撈出切段
-
把剛剛的調味料攪拌淋在菠菜上
-
再加入芝麻鹽
-
-
完成啦！香味撲鼻！！太美味了！
小貼士
撈出後放入冰水浸泡
所在的分類
相關食譜
玉米,碎肉,鹽,醬油,胡椒粉
綜合評分 8.4
玉米,碎肉,鹽,醬油,胡椒粉
綜合評分 8.4
各種蔬菜，,紫薯，南瓜糙米類,雞胸，魚，牛肉，蝦
綜合評分 9.8
生菜,黑胡椒(碎粒),醋,蜂蜜
綜合評分 8.1
木耳，鹽，糖，醋，生抽，橄欖油
綜合評分 7.1
生菜,黑胡椒(碎粒),醋,蜂蜜
綜合評分 9.7
木耳，鹽，糖，醋，生抽，橄欖油
綜合評分 8.3
百香果,麥片,酸奶
綜合評分 9.8
百香果,麥片,酸奶
綜合評分 9.6