排骨洗淨,灼過水
番茄,苦瓜洗淨切塊
鍋里加水燒開入排骨小火煲30分左右,再放入番茄,苦瓜,蒜瓣煲至苦瓜軟爛,下鹽或雞粉調味。
喝湯,吃肉。由于排骨沒有煲很久,肉質不會粗糙,點醬油就可以吃。
排骨要灼過水,湯才會清,苦瓜的白色部份去淨,如果想苦瓜,排骨入味,可以提早下調料。