涼瓜,排骨,黃豆,瑤柱,蜜棗,生薑
綜合評分 9.0
備齊湯料:黃豆至少泡2小時,瑤柱衝淨浸半小時(泡過的水可煲湯),薑切片,排骨斬小塊,涼瓜切小塊。
鍋裡放一大碗水,燒開後倒入排骨,進行飛水處理。
上一步血沫完全煮出後,倒掉血水,用自來水衝淨。
鍋中裝上2升清水,燒開後,倒入全部湯料。
用密篩把湯麪上的浮沫撈出撇掉。 大火滾開十分鐘後,轉小火煲60分鐘即可。飲用前可加適量鹽調味。
材料的蜜棗能使此湯苦中帶甘,味道清甜。如果仍然擔心苦味重的話,也可以再加一根玉米及紅蘿蔔一起煲。