銀耳,雪梨,百合,紅棗,冰糖
綜合評分 7.1
冰糖銀耳雪梨湯
綜合評分 7.5
秋天的雪梨很便宜，放冰糖煮煮當日常的糖水喝真不錯，都說食梨防燥最宜秋嗎。
用料
做法
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銀耳泡發洗淨，拎幹水份備用
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雪梨洗淨去皮、去核，備用
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砂鍋中放入雪梨、銀耳、冰糖，加水煮20分鐘左右即可
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小貼士
雪梨：生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。 銀耳：銀耳性平無毒，有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。 冰糖：冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。 如果因為秋季天干氣燥，上火引起的咳嗽、痰多等症狀，喝一碗冰糖銀耳雪梨湯可幫助止咳潤肺。