做法

• 把你喜歡的各種豆子 一次泡半斤 我泡的是紅豆黑豆和黑米  泡一夜  秋冬補腎吃點黑色的東西好哦

• 泡發的豆子放在蒸屜上蒸熟 教大家一個省事省電的辦法就是利用電飯鍋帶的蒸屜 鋪上屜布 蒸米飯或者熬粥的時候一起蒸熟 又省時間有省電哦

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  蒸熟的豆子放在保鮮盒里 半斤的豆子蒸熟以後正好能放樂扣一升容量的保鮮盒一整盒 晾涼後放冰箱里儲存

• 每天早上起來 燒一壺開水 挖幾勺豆子  我家的勺子一般六勺豆子一千毫升水 再放點核桃枸杞黑芝麻  破壁機打個十幾二十秒 一杯香濃的豆漿就做好啦！

• 現在是冬天 所以我都弄熱的 注意破壁機里不要全部都倒開水啊 我一般是五百毫升涼水五百毫升開水 打好豆漿正好能喝又不燙嘴  如果是夏天或者你喜歡喝涼的 就用涼白開打也完全沒問題

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  最後 開喝吧！這一杯喝下去非常頂飽！時間緊的拿這個當早餐完全沒問題 儲存在冰箱里的豆子記得在一周內喝完哦！