板筋肉切好用鹽、油、生粉醃製
土豬肥肉切丁,放鍋煎出油,放姜蒜。放油大火炒熟青菜。
剷起青菜放碟裡,放油爆炒板筋肉,快熟時,放醬油白糖炒成金黃色,出鍋。鋪在菜上。
本菜式是最傳統的做法。但用土豬肥肉炒的青菜特別甘香清爽,而板筋肉既嫩又有點筋道,吃起來甘香彈牙,甘口感十足,是一味很好的下飯菜。