花生醬,蜂蜜,椰子糖粉或者紅糖,燕麥片,燕麥粉,香草味蛋白粉,鹽,小蘇打,發酵粉,肉桂粉,烤花生（剁碎）,香草精,蛋黃,香草味杏仁奶（almond milk),巧克力豆
綜合評分 9.0
燕麥片早餐餅/ Oatmeal Breakfast bars
綜合評分 9.0
用料
做法
-
1. 預熱烤箱至 180度。備好烤盤噴一點baking spray 或者擦點黃油。
-
2. 大碗裡放入花生醬和蜂蜜一起放入微波爐加熱。1分鐘。 再撒上椰子糖粉，不要攪拌。放5分鐘。如果使用的是紅糖就可以直接攪拌。
-
另外一個大碗里加入 燕麥粉，燕麥片，小蘇打，發酵粉，肉桂粉，香草味蛋白粉，鹽 和烤花生備用。
-
-
攪拌好的（第一步驟）成品內加入香草精和蛋黃攪拌。但換會讓花生醬變得更稠一些。
-
把花生醬成品加入到第二個大碗裡（有燕麥片的那個），再加 杏仁奶和巧克力豆攪拌均勻。成品應該是很稠。
-
放入備好的烤盤裏，摁壓平。烤 20分鐘。烤好後涼一會兒再切成方形。上面可以加巧克力醬之類的。
-
小貼士
Coconut sugar is a little bit coarse, and letting it sit for 5 minutes helps it slightly dissolve. If you use brown sugar, skip this step and go right into beating the sugar and the peanut butter. 椰子糖粉有一點粗大所以放5分鐘會幫助溶解。如果是使用紅糖就不用等5分鐘就可以攪拌。
所在的分類
相關食譜
花生醬,蜂蜜,椰子糖粉或者紅糖,燕麥片,燕麥粉,香草味蛋白粉,鹽,小蘇打,發酵粉,肉桂粉,烤花生（剁碎）,香草精,蛋黃,香草味杏仁奶（almond milk),巧克力豆
綜合評分 9.7
雞蛋,燕麥,牛奶,鹽
綜合評分 8.7
面粉,玉米粉,紅豆沙,牛奶,桂花,燕麥,黃油,黑芝麻
綜合評分 9.1
雞蛋,蜂蜜,糯米粉,黑米面,燕麥片,玉米油
綜合評分 7.9
雞蛋,蜂蜜,糯米粉,黑米麪,燕麥片,玉米油
綜合評分 9.4
即食燕麥,牛奶,雞蛋,刷鍋底的一點點油,調料如鹽、白糖（可選）胡椒粉（可選）
綜合評分 7.6
燕麥,雞蛋,牛奶,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 8.2
即食燕麥,牛奶,雞蛋,刷鍋底的一點點油,調料如鹽、白糖（可選）胡椒粉（可選）
綜合評分 9.0
雞蛋,燕麥,海帶,黃瓜,牛奶
綜合評分 9.3