燕麥烙餅

綜合評分 8.9
燕麥可以提高人體免疫力、有益減肥瘦身、預防便祕、改善血糖、降壓降脂等等,總之好處不少。 今天我做的是燕麥烙餅。

用料

做法

  • 燕麥烙餅的做法 步骤1

    把燕麥片和白麪攪勻,加水和成麪糰。因為比較粘,所以全程可用筷子攪,也不必揉光滑。 然後加蓋靜置15~20分鐘。

  • 燕麥烙餅的做法 步骤2

    灑些乾麪粉,把麪糰揉光滑。再靜置10分鐘。

  • 燕麥烙餅的做法 步骤3

    醒好的麪糰不要再揉了,直接擀成大薄片

  • 燕麥烙餅的做法 步骤4

    刷上一層油,灑上鹽和椒鹽,捲起來

  • 燕麥烙餅的做法 步骤5

    卷好後,均勻切成三個,捏上切口後壓扁。再靜置5分鐘

  • 燕麥烙餅的做法 步骤6

    5分鐘後可以擀成餅,開始烙

  • 燕麥烙餅的做法 步骤7

    平底鍋先燒熱,改中小火,放上餅坯,1分鐘左右翻個兒,刷油,再翻回來,再刷油,兩面各刷一次就行。

  • 燕麥烙餅的做法 步骤8

    烙餅要多翻動,有利出層,大概三分種鐘左右餅就熟了。

小貼士

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