椰子油,液體甜味劑,香草精,你喜歡的任意堅果,燕麥,椰絲,可可粉,碎巧克力,鹽,椰子油,液體甜味劑,抹茶粉,你喜歡的任意堅果,燕麥,烤熟白芝麻,無花果乾,芒果乾,枸杞,香蕉,椰子油,液體甜味劑,香草粉,核桃,南瓜籽,燕麥,葡萄乾,油,液體甜味劑,香草精,紅茶,杏仁,椰絲,燕麥,蔓越莓幹,藍莓幹
綜合評分 8.5
請首先按照自己的心意選擇好相應的口味,並準備好口味所需材料。步驟將四種口味混合描述
500g香蕉剝皮切1cm厚片,115℉或46攝氏度烘乾24小時
椰子油在大碗中加熱融化
加入液體甜味劑和香草精
加入抹茶粉
3大勺紅茶用料理機磨成粉,加入紅茶粉
任意你喜歡的堅果切碎
稱量好的椰絲、加入混合液體的大腕
加入可可粉、碎巧克力、一小撮鹽、熟的白芝麻混合均勻 (圖為巧克力味)
均勻鋪平在放了油布、油紙的烤盤350℉/180℃烤30mins
無花果乾、芒果乾切碎 做好的香蕉片準備就緒 蔓越莓幹、葡萄乾、枸杞、藍莓幹準備就緒
將烤好的麥片與相應果乾混合 (圖為香蕉味)
(圖為抹茶味)
(圖為茶果味)
裝瓶
1)椰子油≈油 2)杏仁,核桃,南瓜籽≈你喜歡的任意堅果 3)蔓越莓幹,葡萄乾,藍莓幹≈你喜歡的任意堅果 4)按以上三條做替換請做好試驗味道的準備 5)請使用生燕麥,非快熟燕麥 6)小哥用的液體甜味劑指的是楓糖漿,因為蜂蜜是動物製品,小哥是嚴格素食主義者 7)香草精≈香草粉