★三文治 全部分類

【Jamie Oliver】完美早餐——口袋三文治

早餐

雞蛋,香蕉（中等大小）,肉豆蔻粉,肉桂粉,海鹽,厚切麵包片（2.5厘米左右）,藍莓、紅莓、草莓等水果,核桃、開心果、杏仁等堅果,酸奶

綜合評分 7.8

香煎芝士三文治

煎

去邊方包片,奧爾良雞胸肉,生菜,芝士片,馬蘇里拉芝士,千島醬,黃油,大西紅柿

綜合評分 10.0

全麥三文治早餐

早餐

雞蛋,培根,羅莎生菜,番茄,醬料

綜合評分 7.6

三文治包

三明治

超軟方包,火腿片,雞蛋,肉松,沙拉醬,圓形模具

綜合評分 9.0

牛油果三文治

西式早餐

牛油果,番茄,雞蛋,肉松,鹽,黑椒或胡椒

綜合評分 9.6

輕食早餐～牛油果煎蛋低脂三文治

西式早餐

切邊全麥麪包（全麥麪包熱量較低）,明治無調酸奶,低脂芝士,午餐肉或火腿肉,芝麻菜,胡蘿蔔,雞蛋,橄欖油,檸檬汁,黑胡椒粉碎,鹽,牛油果

綜合評分 9.1

金平牛蒡口袋三文治

三明治

牛蒡,胡蘿蔔,醬油,味淋,酒,糖,水,芝麻,香油,幹辣椒

綜合評分 8.7

三文治

快手早餐

黃瓜,番茄,蒙牛早餐芝士,肉鬆,甜方包,玉米,沙拉醬

綜合評分 7.0

飯糰三文治

飯糰

紫菜,雞扒（雞腿肉 隨意）,青瓜,雞蛋,燕麥飯,雞肉醃料,,,,,

綜合評分 9.4

芝士蛋雞肉蔬菜三文治

快手早餐

全麥麪包,雞胸肉餅,雞蛋,芝士,生菜,低卡醬料

綜合評分 8.6