好料理

芝士蛋雞肉蔬菜三文治

綜合評分 8.6
一份早餐，有我最愛的芝士、雞蛋、肉、麪包，簡直不能再感人！ 因為太愛芝士所以一定會加，但爲了保證健身效果，會盡量選擇低脂芝士、全麥麪包、雞胸肉、低卡醬料、脫脂奶這一類的食材

用料

做法

  • 雞蛋，可以單獨做成煎蛋，也可以加脫脂奶做成美式炒蛋，味道都很贊

  • 雞胸肉餅，用的是另一個菜譜學到的方法，之前也有po過作品。

  • 生菜洗淨，拿出全麥麪包體，分別放上生菜+雞胸肉餅+煎蛋+芝士+醬料

  • 芝士蛋雞肉蔬菜三文治的做法 步骤4

    微波爐加熱30秒至芝士片稍微融化，配上一杯脫脂奶，開動！

小貼士

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