各例雜糧 全部分類

早餐雜糧粥

早餐

大米 糯米 紫米 黑米 紅米 血糯米 糙米 小米 皁角米 西米,燕麥 大麥 高粱 薏仁 蓮子 芡實 蕨麻,紅豆 綠豆 黃豆 黑豆 芸豆,花生 核桃 芝麻 杏仁 瓜子,銀耳 桃膠 藕粉 葛根粉,紅棗 枸杞 桂圓 蜜棗 黑棗,白砂糖 蜂蜜 煉乳 楓糖漿 椰子粉 果醬 茶酒類

綜合評分 8.6

雜糧司康（稻香村）

司康

黑麥麪粉,細砂糖,鹽,泡打粉,無鹽黃油,牛奶（水）,黑芝麻,核桃碎,瓜子仁,全蛋液（刷表面）

綜合評分 9.7

糙米雜糧飯

飯

大米,糙米,薏仁,小紅豆,素高湯,幹海帶

綜合評分 9.7

五穀雜糧粥

粥

大米,蕎麥,燕麥,黑米,小米,糙米

綜合評分 8.4

蔓越莓雜糧粽子

粽子

糯米,黃米,蔓越莓幹,鮮粽葉,幹粽繩

綜合評分 7.4

5分鐘自制米線—雜糧米線

早餐

玉米粉,高粱粉,藕粉,水,青菜,胡蘿蔔,豌豆

綜合評分 7.0

美味營養雜糧面

面

莜麪粉,黑蕎麥粉,牛大骨,鴿子,青菜

綜合評分 8.6

雜糧雜果發糕

糕點

高糧面（紅面）,玉米麪,白麪,葡萄乾,瓜子仁,酵母

綜合評分 7.2

改良版黃燜雞雜糧飯——美味不變，營養滿分！

家常菜

去皮雞腿肉,甜椒,香菇,大蒜,食用油,生抽,香料,澱粉

綜合評分 8.2

雜糧麪包

麪包

雞蛋,黃油,牛奶,奶粉,酵母,鹽,白糖,雜谷10味,高筋粉

綜合評分 9.1