全麥粉,混合雜糧(見貼士),鹽,牛奶或酪奶或原味酸奶或原味豆漿(室溫、冷藏的都可以),全麥粉,酵母粉,水(室溫),浸泡穀物,biga酵頭,全麥粉,鹽,酵母粉,蜂蜜或龍舌蘭糖漿(agave nectar)或紅糖,無油黃油(融化的)或橄欖油
綜合評分 9.5
將所有材料(除黃油),攪拌至表面光滑有彈性後加入黃油揉至麪糰能拉出薄膜,用保鮮膜包好,室溫30°發酵45分鐘。
將麪糰揉10分鐘排氣,加入黑芝麻揉勻即可。靜放10分鐘,按量平均等分100g,每個麪糰揉成長條形用擀麪杖擀開。
將麪糰等分三份,搓成長條,三條的一頭固定開始編麻花,輕輕的將麻花捲起中間不留空隙,捲成球狀,用手向下按壓一下,讓花球穩定的站立。
將卷好的麪糰整齊擺放在鋪了油脂的烤盤,放入烤箱再次發酵。40度40分鐘,停止工作後可延長,我用了一個半小時。烤箱底部可放一盤熱水防乾燥。
取出一個雞蛋,打入玻璃碗,用筷子順時針攪拌,打至蛋白和蛋黃完全融在一起。
麪糰脹大發胖後,取出表面刷好的蛋液。
放入烤箱,烘焙鍵調至160度25分鐘烤焙即可。